2022年12月

我不知道大家是否有这样的感受——

某个黄昏，暮色四合，看着外面的景物，本身与平时并无二致，但是就会突生苍茫之感，一种惆怅、寂寥的感觉涌上心头。

这种感觉很平常也很奇怪，它不是难过，也不是思乡。产生这种感觉，与当下的心境其实并没有大的关系，并不是说这一阵子事业生活不顺利，也就是说这种突生的感觉，与整体心情无关。

我认为，这是人类进化的烙印，写进基因里的愁绪。

远古时代，人类不像现在这样有较好的生活条件，还要为生存而奔忙，出去狩猎的男人、采摘的女人，一定要在天色黑下来之前回到他们居住的洞穴，否则风险就会大大增加，黑夜中太多的不确定的因素。

所以，暮色四合，就是回家的信号。日落，这种太阳与地球之家的这种相对位置关系，在千万年的进化中，给人类的基因打上了烙印。

很小的小朋友，刚出生的宝宝，会有一种无缘无故的哭闹，也多发生在黄昏时间，人们常常称之为“黄昏闹”。我觉得也是这种原因。

谈谈我的个人观点：

1、大家对西药不能乱吃已经有基本认知，但是对中药还缺乏足够的敬畏。现在网上传的各种药方、各种预防方层出不穷，有的是真的，有的纯粹是胡扯，挂上“XX主任医师推荐”“XX国医大师开方”的字样，对此很多中老年朋友特别相信。我就想说一句，“你亲眼看到国医大师给开方了？”即便是国医大师开方，每个人情况也不同，所以不要随便选用，如果自己没有中医基础知识，那么可以请教专业人士。

2、关于退热。有的人一说清热，就开始用大寒的药物硬刚猛怼，结果热退下去了，身体也整坏了。还有的走另一个极端，看到网上人家说不能一味清寒，要用葱姜煮水就赶紧尝试走起。这二者都不能简单选用，关键还是要看自己的症状，看自己的体质。具体问题具体分析，矛盾的特殊性，这是马克思主义真理的基本观点。

3、关于饮食。我身边的一名中医大夫自己亲身经历，发热那一两天以大米汤为基本饮食。我非常赞同，米汤这东西能提供大量的津液，对发热中的人体是很好的补充。我爱人观点就和我不一样，认为米汤没营养，认为大米都是碳水化合物。现在日常流行吃杂粮，反而真正煮白米稀饭的人不多了。我不懂里面道理，但是白米稀饭有白米稀饭的好处。现在网上都在喊着发病了一定要吃高蛋白的东西，补充营养。但是实际上，我觉得发烧的时候，是没有什么胃口去吃肉蛋奶的。在我们的记忆中，病了就是要吃清淡点，我认为这里面有大智慧。至于补充营养，应该是身体状况逐步恢复后的下篇文章，这个时候身体也有能力去消化肉蛋奶了。

所以，归根到底：不能迷信网上的观点，不懂就问医生，更不要以讹传讹。

新冠到这个阶段，本身并没有什么大不了。我说这个，并非指它的症状轻重，而是说在人类的医学经验中，它和其他瘟疫本身并没有什么本质的不同。中医这几千年积累的经验，是站在人体与自然相处共生的角度，早就给出了以不变应万变的对策。